Plongez dans l’univers envoûtant du Pilates chez Pilates SPIRIT. Fondé par Sandra Muhlethaler, notre studio incarne une expérience authentique de plus de trente ans dédiée à la transmission de la méthode Pilates. Nous sommes fiers d’accueillir des milliers de clients satisfaits, offrant des séances diversifiées allant des appareils traditionnels aux pratiques au sol.
Fondé en xxxx par Sandra Muhlethaler, Pilates SPIRIT est une véritable référence dans le domaine du Pilates. Notre studio va au-delà des simples séances pour incarner une mission plus vaste : offrir une expertise exceptionnelle et transmettre la méthode Pilates au service de tous, contribuant ainsi au mieux-être quotidien.
Que ce soit à travers l’utilisation d’appareils traditionnels de Pilates ou lors de séances au sol, Pilates SPIRIT offre un accompagnement personnalisé. Nos cours privés, binômes, et cours de groupes (limités à 6 participants) sont minutieusement conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. L’environnement accueillant de notre studio crée une atmosphère propice à l’apprentissage et au développement continu de votre entraînement.
Rejoignez-nous dans cette aventure Pilates pour découvrir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Notre engagement dépasse la simple pratique du Pilates ; nous vous invitons à faire partie d’une communauté dédiée au bien-être et à l’épanouissement personnel.
Coach
J’ai découvert le Pilates il y a une dizaine d’années grâce à la danse. Par la suite, j’ai eu l’opportunité de pouvoir suivre la certification Pilates Matwork I lors de ma formation de coach sportive.
Le Pilates est un outil merveilleux que j’utilise quotidiennement dans mes coachings mais aussi dans ma pratique sportive personnelle.
Il m’a aidé à mieux comprendre et percevoir mon corps, à utiliser la force de mon centre et à respirer de façon optimale afin de toujours bouger de manière sécuritaire, même lors des entraînements les plus intenses.
Coach
J’ai découvert la méthode Pilates un peu par hasard, à la recherche d’un changement professionnel. Suivant régulièrement des cours divers de fitness, j’ai testé la pratique aux côté de Sandra et je m’y suis totalement retrouvée. Le fait de travailler le mouvement en profondeur avec contrôle, fluidité et régularité me parle. S’intéresser à son corps et à son ressenti est très important à mes yeux.
Après avoir opté pour ce virage professionnel, j’ai suivi différentes formations et pratiqué de façon continue, ce qui m’a menée à cette belle reconversion.
Coach
Enfant, très tôt déjà, je pratiquais la gymnastique, puis, adolescente, l’aérobique et le fitness. Malgré mon premier métier d’assistante médicale, j’ai très vite voulu enseigner et suis partie faire mes études en sport à l’EPFL.
Après plusieurs années à enseigner les cours en groupe dans différents fitness et centres de santé, une maladie et venue sonner à ma porte. J’ai dû subitement tout arrêter. Mais pendant ma convalescence, j’ai eu la chance de découvrir la méthode Pilates, qui a été très vite une révélation pour moi puis, une passion. J’ai donc repris les bancs d’écoles pour entreprendre différentes formations Pilates.
Aujourd’hui je suis plus heureuse que jamais. Je peux enseigner ma passion qui est devenue mon métier.
Coach
J’ai découvert le Pilates dans des cours collectifs de fitness. Les bienfaits que cela m’a procuré, autant concernant mes douleurs cervicales et dorsales que vis-à-vis du rééquilibrage de ma posture, m’a très rapidement interpellée.
Engagée dans le milieu sportif depuis plus de 35 ans, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers une formation « Pilates Matwork » pour en apprendre plus sur cette approche du mouvement afin de pouvoir l’enseigner à mon tour après avoir passé ma certification de la formation « Pilates Institute » en 2019. J’ai à cœur d’animer mes leçons avec une énergie positive et de créer une ambiance chaleureuse. Mon enseignement, intentionné et précis, vous accompagnera dans votre démarche de maintien ou de progression en harmonie avec vos possibilités et votre santé.
Coach
Passionnée par le corps humain et son fonctionnement, j’aime l’activité.
En raison de douleurs lombalgiques, j’ai découvert le pilates, ce qui m’a permis de soulager mes maux de dos, de gagner en souplesse et mobilité, ainsi que d’améliorer ma posture.
En 2022, j’ai effectué un diplôme en anatomie, pathologie, physiologie chez Odesens à Chaux-de-Fonds, puis je me suis formée chez Fitspro à Versoix, en pilates.
Aider les gens à pratiquer et à prendre soin de leur corps me comble.
fondatrice et Coach
Depuis toute petite déjà, je suis fascinée par la magie du corps humain. J’ai ensuite décidé d’en faire l’objet de ma profession en exerçant en tant que laborantine ainsi que le point d’orgue de ma passion en pratiquant le sport à haut niveau.
Suites à des douleurs dorsales, j’ai cherché à approfondir ma relation au corps et à en comprendre le fonctionnement d’une façon nouvelle. C’est ainsi que j’ai découvert la méthode Pilates; méthode qui m’accompagne depuis au quotidien.
Dès lors, au travers l’enseignement du Pilates, j’ai souhaité permettre à chacun de tisser une relation nouvelle et profonde avec son corps, en le redécouvrant de l’intérieur.
Je vous accompagne dans votre recherche d’un subtile équilibre de vie au travers du mouvement et de la respiration, en ayant à cœur de répondre aux objectifs que s’était donné Joseph Pilates, le fondateur de la méthode
Un accompagnement destiné à maintenir un sentiment de bien-être en envisageant la santé sous un angle préventif.
Un accompagnement visant une rééducation ou une remise sur pieds à la suite d’un accident, d’une opération ou encore d’une maladie.
Un accompagnement également destiné aux sportifs d’élite, afin d’équilibrer leur pratique dans le but d’optimiser leurs performances.
Mon désir le plus cher est de pouvoir fournir à chacun les clés de sa propre santé afin qu’il puisse trouver force et indépendance face aux différents événements que la vie place sur son chemin.
Le Pilates est adapté à tous, indépendamment de l’âge ou du niveau de condition physique. Des séances peuvent être personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques, que vous soyez débutant ou athlète confirmé.
