Pilates Spirit est un studio complètement équipé dédié à l’enseignement et à la transmission du Pilates.
Pilates is a complete coordination of body, mind and spirit.
Fondé en 2016 par Sandra MUHLETHALER, Pilates Spirit se veut un centre unique d’expertise et de transmission de la méthode Pilates au service de tous pour un mieux-être ressenti au quotidien.
Que ce soit par l’intermédiaire des appareils traditionnels de Pilates ou grâce à une pratique effectuée au sol, Pilates Spirit vous propose un accompagnement personnalisé au travers de cours privés, de binômes ou de cours de groupes (d’un maximum de 6 participants).
L’espace accueillant du studio vous fera bénéficier d’un environnement propice à l’apprentissage et au développement de votre entraînement.
Les cours privés sont effectués sur les divers appareils à disposition (Reformer, Cadillac, Wunda Chair et autres). Ils vous garantissent un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins propres.
Les cours en duo sont effectués sur les divers appareils à disposition (Reformer, Cadillac, Wunda Chair et autres) avec un partenaire de niveau équivalent. Ils vous garantissent un accompagnement ciblé et suivi.
Les cours de groupes incluent le répertoire d’exercices Pilates sur tapis, avec ou sans petit matériel. Avec un maximum de 6 participants, il vous permettent de progresser à votre propre rythme, de semaine en semaine.
Change happens through movement and movement heals.
Fondatrice et Coach
Depuis toute petite déjà, je suis fascinée par la magie du corps humain. J’ai ensuite décidé d’en faire l’objet de ma profession en exerçant en tant que laborantine ainsi que le point d’orgue de ma passion en pratiquant le sport à haut niveau.
Suite à des douleurs dorsales, j’ai cherché à approfondir ma relation au corps et à en comprendre le fonctionnement d’une nouvelle façon. C’est ainsi que j’ai découvert la méthode Pilates ; méthode qui m’accompagne depuis au quotidien.
Dès lors, au travers de l’enseignement du Pilates, j’ai souhaité permettre à chacun de tisser une relation nouvelle et profonde avec son corps, en le redécouvrant de l’intérieur.
Je vous accompagne dans votre recherche d’un subtil équilibre de vie au travers du mouvement et de la respiration, en ayant à cœur de répondre aux objectifs que s’était donné Joseph Pilates, le fondateur de la méthode.
Un accompagnement destiné à maintenir un sentiment de bien-être en envisageant la santé sous un angle préventif.
Un accompagnement visant une rééducation ou une remise sur pieds à la suite d’un accident, d’une opération ou encore d’une maladie.
Un accompagnement également destiné aux sportifs d’élite, afin d’équilibrer leur pratique dans le but d’optimiser leurs performances.
Mon désir le plus cher est de pouvoir fournir à chacun les clés de sa propre santé afin qu’il puisse trouver force et indépendance face aux différents événements que la vie place sur son chemin.
Physical fitness is the first requisite of happiness.
Coach
J’ai découvert le Pilates dans des cours collectifs de fitness. Les bienfaits que cela m’a procuré, autant concernant mes douleurs cervicales et dorsales que vis-à-vis du rééquilibrage de ma posture, m’a très rapidement interpellée.
Engagée dans le milieu sportif depuis plus de 35 ans, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers une formation « Pilates Matwork » pour en apprendre plus sur cette approche du mouvement afin de pouvoir l’enseigner à mon tour après avoir passé ma certification de la formation « Pilates Institute » en 2019. J’ai à cœur d’animer mes leçons avec une énergie positive et de créer une ambiance chaleureuse. Mon enseignement, intentionné et précis, vous accompagnera dans votre démarche de maintien ou de progression en harmonie avec vos possibilités et votre santé.
Coach
J’ai découvert la méthode Pilates un peu par hasard, à la recherche d’un changement professionnel. Suivant régulièrement des cours divers de fitness, j’ai testé la pratique aux côté de Sandra et je m’y suis totalement retrouvée. Le fait de travailler le mouvement en profondeur avec contrôle, fluidité et régularité me parle. S’intéresser à son corps et à son ressenti est très important à mes yeux.
Après avoir opté pour ce virage professionnel, j’ai suivi différentes formations et pratiqué de façon continue, ce qui m’a menée à cette belle reconversion.
Coach
J’ai découvert le Pilates il y a une dizaine d’années grâce à la danse. Par la suite, j’ai eu l’opportunité de pouvoir suivre la certification Pilates Matwork I lors de ma formation de coach sportive.
Le Pilates est un outil merveilleux que j’utilise quotidiennement dans mes coachings mais aussi dans ma pratique sportive personnelle.
Il m’a aidé à mieux comprendre et percevoir mon corps, à utiliser la force de mon centre et à respirer de façon optimale afin de toujours bouger de manière sécuritaire, même lors des entraînements les plus intenses.
Coach
Passionnée par le corps humain et son fonctionnement, j’aime l’activité.
En raison de douleurs lombalgiques, j’ai découvert le pilates, ce qui m’a permis de soulager mes maux de dos, de gagner en souplesse et mobilité, ainsi que d’améliorer ma posture.
En 2022, j’ai effectué un diplôme en anatomie, pathologie, physiologie chez Odesens à Chaux-de-Fonds, puis je me suis formée chez Fitspro à Versoix, en pilates.
Aider les gens à pratiquer et à prendre soin de leur corps me comble.
